¿Qué es Los 4 Vacíos?
Una técnica corporal y emocional creada por Nerea Lovecchio para reconectar contigo mismo a través de 4 fases: acción, texto, emoción y silencio. Ideal para artistas, coaches y cualquier persona en cambio personal.
- 🎭 Actores, bailarines y artistas
- 🧠 Coaches, terapeutas, facilitadores
- 🌱 Personas en proceso de transformación
Las 4 Fases del Método
⚡️
ACCIÓN
Ritmo + enfoque. Despierta tu presencia física.
🗣
TEXTO
Habita la palabra con fuerza y sensibilidad.
💃
EMOCIÓN
Libera, baila y transforma tu sentir.
🕊
SILENCIO
Conecta desde la calma, la respiración y el ser.
¿Qué te llevas?
- ✔ Cuerpo expresivo y libre
- ✔ Voz con fuerza y claridad
- ✔ Presencia auténtica
- ✔ Libertad emocional sin juicio
- ✔ Herramientas para tu reinvención
Formaciones disponibles
Talleres presenciales intensivos
Fines de semana con entrenamientos cuerpo‑voz potentes.
Retiros inmersivos (naturaleza + cuerpo + voz)
Escápate a espacios naturales para una reconexión profunda.
Clases online + Masterclasses
Sé parte de comunidad global desde tu espacio habitual.
Formación anual certificada
Programa completo para profundizar en la técnica y enseñarla. Consulta fechas disponibles